Ruggengraat
Persoonlijk voedingsplan:
Jouw personal coach maakt jouw voedingsplan aan de hand van jouw levensstijl met de voedingsmiddelen die jij lekker vindt.
Op maat gemaakt trainingsschema:
Jouw coach maakt een op maat gemaakt en persoonlijk trainingsplan gebaseerd op wat jij kan en mag doen om jouw doel te behalen.
Één op één coaching:
Jouw coach is 24/7 beschikbaar om jou te ondersteunen. Bereik jouw coach via WhatsApp voor vragen, adviezen of andere zaken.
De RG applicatie:
In onze super toffe app kan jij wekelijks jouw progressie bijhouden en analyseren met jouw coach. Uiteraard staan de voedings- en trainingsschema’s er ook in.
Ruggengraat Mobiele Applicatie
In de Ruggengraat Applicatie kan jij als lid jouw voedings- en trainingsplan overzichtelijk terugvinden. Daarnaast kan jij ook wekelijks jouw progressie bijhouden en analyseren samen met jouw persoonlijke coach.
Het gebruik van de Ruggengraat Mobiele applicatie is alleen mogelijk in combinatie met het 3 maanden Ruggengraat programma.
Hoe start je met Ruggengraat?
stap 2
SamenSterk Test
Vul de SamenSterk test in en plan een online intake gesprek in met jouw personal coach. De SamenSterk test zal jij tijdens het online intake gesprek ook bespreken met jouw coach. De info uit de test is belangrijk om een plan zo persoonlijk mogelijk te maken!
stap 3
Start
Elke eerste maandag van de maand start er een nieuwe groep.
