Online coaching bij Ruggengraat

VAL VET AF EN WORD STERKER
ZONDER EXTREEM DIEET

Volg een persoonlijk plan in de app, met wekelijkse coach reviews zodat je consistent blijft en eindelijk resultaat ziet dat blijft.

PLAN GRATIS INTAKE

Vanaf €79,95/maand · Persoonlijk plan binnen 72 uur

Je weet wat je moet doen.

Maar je doet het niet consistent.

Niet omdat je lui bent.
Maar omdat je geen structuur hebt.

Je begint goed...
En een paar dagen later ben je weer terug bij af.

Te streng.Te onduidelijk.Te veel gokken.

En dus begin je opnieuw.

Zolang je blijft “proberen” zonder systeem:

  • Blijf je twijfelen
  • Blijf je opnieuw beginnen
  • Blijf je hangen

En dat vreet energie.

Wat je nodig hebt is geen strenger dieet.

Wat je nodig hebt is een plan dat je kunt volgen.

Met genoeg begeleiding om bij te sturen.
Maar genoeg vrijheid om het vol te houden.

Dat is precies wat Ruggengraat App Basis doet.

DIT IS WAT JE KRIJGT

Voor €79,95 per maand (minimaal 3 maanden)

Persoonlijk plan binnen 72 uur (training + voeding)
Alles overzichtelijk in één app
Progressie tracking (gewicht, voeding, trainingen)
Wekelijkse in-app check-ins
Maandelijkse coach review van je voortgang
Aanpas-module voor wijzigingen
Toegang tot alle roadmaps (vetverlies, spieropbouw, fit & energiek)
Community + maandelijkse challenges

PERFECT VOOR JOU ALS

Je zelfstandig kunt werken
Je flexibiliteit wilt in je voeding en training
Je geen behoefte hebt aan dagelijkse coaching
Je wél begeleiding wilt, maar niet afhankelijk wilt zijn

GRATIS BONUSSEN BIJ START

Als je start krijg je direct:

EERSTE 7 DAGEN

Stap voor stap begeleiding zodat je meteen weet wat je moet doen.

101 MAALTIJDEN E-BOOK

Simpele, praktische recepten die je binnen 20 minuten op tafel zet.

THUISTRAINEN ZONDER MATERIAAL

Overal kunnen trainen, zonder gym of apparatuur.

WAT JE KUNT VERWACHTEN

Meer structuur
Meer controle
Minder twijfels
Zichtbare progress

Niet omdat je ineens “perfect” bent.
Maar omdat je eindelijk een systeem hebt dat werkt.

ONZE GARANTIE

Ik verwacht geen perfectie. Maar wel inzet.

Log minimaal 5 van de 7 dagen per week.Volg je plan.

Zie je binnen 6 weken geen resultaat?

Dan krijg je van mij 6 weken gratis extra.

Zo zeker ben ik van dit systeem.

BEGIN VANDAAG

Blijf niet hangen in “ik begin maandag”.
Je weet waar dat eindigt.

Begin vandaag.

€79,95/maand · Minimaal 3 maanden · Persoonlijk plan binnen 72 uur

Je hebt geen perfect plan nodig.
Je hebt een plan nodig dat je volhoudt.

Daar helpt dit je bij.

Coach Yassin