ZOETE CROSTINI BANAAN

Name: Zoete Crostini Banaan
Prep time: 11 min
Cook time: 17 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 5 plakjes Stokbrood (100 gram); 2 eetlepel Kokosolie (20 gram); 100 gram Hüttenkäse; 1 Banaan; Koekkruiden; 1 eetlepel Honing (15 gram)

28 min4 porties141 kcal/portieGemiddeld

Crostini's zijn er in allerlei verschillende soorten en maten. Je kunt allerlei verschillende soorten toppings gebruiken.

high-protein

Voorbereiding11 min

Bereiden17 min

Totaal28 min

INGREDIËNTEN

Porties

5 plakjesStokbrood (100 gram)
2 eetlepelKokosolie (20 gram)
100 gramHüttenkäse
1Banaan
Koekkruiden
1 eetlepelHoning (15 gram)

VOEDINGSWAARDEN

141kcal per portie

Eiwit4.0g

Koolhydraten20.0g

Vet5.0g

BEREIDING

1
Zoals je wellicht al kunt zien is dit recept heel makkelijk te maken.
2
Verwarm de oven voor op 180 graden.
3
Smeer de plakjes stokbrood in met kokosolie en bak ze 10-15 minuten in de oven krokant.
4
Meng de hüttenkäse met de honing en 1 tl koekkruiden.
5
Verdeel de hüttenkäse over de stokbroodjes.
6
Snijd de banaan in stukjes en leg deze dakpansgewijs op de hüttenkäse.
7
Strooi er als laatst nog wat koekkruiden over en de zoete crostini met banaan en koekkruiden zijn alweer klaar.

Dit recept bevat 141 kcal per portie. Met 4g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)