12 min329 kcal
De wentelteefjes zijn net zo lekker als de ‘gewone’ wentelteefjes, alleen net even wat specialer en lager in calorieën. Waardoor komt dat?
high-proteinsuikervrij
Voorbereiding8 min
Bereiden12 min
Totaal20 min
INGREDIËNTEN
Porties
2
- 4Sneetjes brood
- 3Eieren
- 25 mlHalfvolle melk
- 75 gramBlauwe bessen en frambozen
- Fruit naar keuze
- 10 mlHoning
VOEDINGSWAARDEN
311kcal per portie
Eiwit19.0g
Koolhydraten34.0g
Vet11.0g
BEREIDING
- 1
Verwarm de oven voor op 200 graden.
- 2
Doe de eieren, melk en zoetstof/honing in een ovenschaaltje en klop op.
- 3
Snijd het brood in blokjes en voeg bij het eimengsel.
- 4
Zorg dat al het brood bedekt is met het eimengsel.
- 5
Strooi er wat fruit over en bak de wentelteefjes 20-30 minuten.
KLAAR OM JE VOEDING SERIEUS AAN TE PAKKEN?
GRATIS ASSESSMENT
Ontdek je ideale calorie- en macro-inname in 7 minuten. Ontvang een persoonlijk rapport.
Start nuDOWNLOAD DE APP
Track je voeding, volg je programma en krijg coaching — alles in één app.
STEL EEN VRAAG
Heb je vragen over voeding of dit recept? Stuur ons een bericht via WhatsApp.
WhatsApp ons
