WENTELTEEFJES UIT DE OVEN

Name: Wentelteefjes uit de oven
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porties
Ingredients: 4 Sneetjes brood; 3 Eieren; 25 ml Halfvolle melk; 75 gram Blauwe bessen en frambozen; Fruit naar keuze; 10 ml Honing

20 min2 porties311 kcal/portieGemiddeld

De wentelteefjes zijn net zo lekker als de ‘gewone’ wentelteefjes, alleen net even wat specialer en lager in calorieën. Waardoor komt dat?

high-proteinsuikervrij

Voorbereiding8 min

Bereiden12 min

Totaal20 min

INGREDIËNTEN

Porties

4Sneetjes brood
3Eieren
25 mlHalfvolle melk
75 gramBlauwe bessen en frambozen
Fruit naar keuze
10 mlHoning

VOEDINGSWAARDEN

311kcal per portie

Eiwit19.0g

Koolhydraten34.0g

Vet11.0g

BEREIDING

1
Verwarm de oven voor op 200 graden.
2
Doe de eieren, melk en zoetstof/honing in een ovenschaaltje en klop op.
3
Snijd het brood in blokjes en voeg bij het eimengsel.
4
Zorg dat al het brood bedekt is met het eimengsel.
5
Strooi er wat fruit over en bak de wentelteefjes 20-30 minuten.

Dit recept bevat 311 kcal per portie. Met 19g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)