AVOCADO LIMOEN PANNENKOEKEN

Name: Avocado Limoen Pannenkoeken
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 2 porties
Ingredients: 50 gram Avocado; Sap en schil van 1 limoen; 90 gram Tarwebloem; Snufje zout; 70 ml Magere melk; 1 Ei; Stevia naar smaak; Bakspray

16 min2 porties313 kcal/portieGemiddeld

De pannenkoeken zijn echt super makkelijk te maken en zorgen voor een heerlijke frisse smaak. Dit heerlijke ontbijt heb je binnen no-time gemaakt en dit is echt genieten.

high-proteinsuikervrij

Voorbereiding6 min

Bereiden10 min

Totaal16 min

INGREDIËNTEN

Porties

50 gramAvocado
Sap en schil van 1 limoen
90 gramTarwebloem
Snufje zout
70 mlMagere melk
1Ei
Stevia naar smaak
Bakspray

VOEDINGSWAARDEN

313kcal per portie

Eiwit11.0g

Koolhydraten37.0g

Vet9.0g

BEREIDING

1
Prak de avocado fijn met een vork, voeg hier de sap en de schil van de limoen, tarwebloem, zout, melk, ei en stevia bij.
2
Meng tot een glad en dik beslag.
3
Verwarm wat bakspray in een pan en bak kleine ronde pannenkoekjes op een laag tot middelhoog vuur (LET OP: ze branden snel aan!).
4
Stapel de avocado limoen pannenkoeken en maak eventueel af met wat yoghurt en honing.