Proteine Kaneel Smoothie
Recepten/Ontbijt
Ontbijt

PROTEINE KANEEL SMOOTHIE

10 min2 porties209 kcal/portieGemiddeld

Deze workout smoothie zorgt voor de juiste balans tussen koolhydraten en eiwitten en is heerlijk zoet van smaak. Voor, tijdens of na het sporten, deze smoothie kun je altijd en overal nemen.

glutenvrijhigh-protein
Voorbereiding5 min
Bereiden5 min
Totaal10 min

INGREDIËNTEN

Porties
2
  • 1.5 eetlepelKaneel
  • 1Schep whey vanille 30 gram
  • 100 gramFranse magere kwark
  • 30 gramHavermout
  • 1Banaan
  • Blender of keukenmachine

VOEDINGSWAARDEN

209kcal per portie
Eiwit19.0g
Koolhydraten27.0g
Vet3.0g

BEREIDING

  1. 1

    Doe alles in de blender of keukenmachine en klaar is Kees! Veel makkelijker kunnen wij het niet maken, wel lekkerder.

KLAAR OM JE VOEDING SERIEUS AAN TE PAKKEN?

GRATIS ASSESSMENT

Ontdek je ideale calorie- en macro-inname in 7 minuten. Ontvang een persoonlijk rapport.

Start nu

DOWNLOAD DE APP

Track je voeding, volg je programma en krijg coaching — alles in één app.

App StoreGoogle Play

STEL EEN VRAAG

Heb je vragen over voeding of dit recept? Stuur ons een bericht via WhatsApp.

WhatsApp ons

MEER RECEPTEN

Coach Yassin