VALENTIJNSFUDGE

Name: Valentijnsfudge
Prep time: 11 min
Cook time: 17 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 175 gram Witte chocolade; 190 gram Gecondenseerde melk (een half blikje); 50 gram Vruchtenhartjes en andere snoepjes om te versieren; Ijsblokjesvorm; Bakspray

28 min4 porties130 kcal/portieGemiddeld

Het lijkt alsof je uren in de keuken moet staan voor deze heerlijke traktatie, maar dat valt echt reuze mee. 14 februari, de dag van de liefde: Valentijnsdag.

high-protein

Voorbereiding11 min

Bereiden17 min

Totaal28 min

INGREDIËNTEN

Porties

175 gramWitte chocolade
190 gramGecondenseerde melk (een half blikje)
50 gramVruchtenhartjes en andere snoepjes om te versieren
Ijsblokjesvorm
Bakspray

VOEDINGSWAARDEN

130kcal per portie

Eiwit2.1g

Koolhydraten18.3g

Vet5.4g

BEREIDING

1
Vet de ijsblokjesvorm in met bakspray.
2
Breek de witte chocolade in stukjes en leg ze in een schaaltje.
3
Giet hier de gecondenseerde melk bij.
4
Smelt het geheel in de magnetron, roer af en toe door.
5
Giet het gesmolten mengsel in de ijsblokjesvorm.
6
Leg de snoepjes in het mengsel en zet de vorm een uurtje in de koelkast.
7
Druk de fudge voorzichtig uit de ijsblokjesvorm en klaar is je Valentijnsfudge!

Dit recept bevat 130 kcal per portie. Met 2g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)