CHOCOLADE TAARTJES

Name: Chocolade Taartjes
Prep time: 9 min
Cook time: 15 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 70 gram Bloem; 30 gram Havermout; 2 eetlepel Honing; 40 gram Gesmolten kokosolie; 1 Banaan; 15 gram Cacaopoeder; 3 Kleine taartvormpjes; Blender of keukenmachine

24 min4 porties307 kcal/portieGemiddeld

Chocolade kun je op 101 verschillende manieren verwerken in recepten. Ze zien er klein uit, maar vullen enorm.

high-protein

Voorbereiding9 min

Bereiden15 min

Totaal24 min

INGREDIËNTEN

Porties

70 gramBloem
30 gramHavermout
2 eetlepelHoning
40 gramGesmolten kokosolie
1Banaan
15 gramCacaopoeder
3Kleine taartvormpjes
Blender of keukenmachine

VOEDINGSWAARDEN

307kcal per portie

Eiwit6.0g

Koolhydraten37.0g

Vet15.0g

BEREIDING

1
Verwarm de oven voor op 175 graden.
2
Doe de bloem, havermout, honing, kokosolie en 10 gr cacaopoeder in een schaaltje en meng tot dik deeg.
3
Vet de taartvormpjes in en druk de deeg in de vormpjes zodat de bodem en zijkanten bedekt zijn.
4
Bak de taartbodempjes 10 minuten en laat ze vervolgens afkoelen.
5
Doe de overige cacaopoeder en banaan in de blender of keukenmachine en meng.
6
Giet het chocolademengsel op de taartbodem en versier eventueel met de toppings.