CHOCOLADE HAVERMOUT TAART

Name: Chocolade Havermout Taart
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 150 gram Havermout; 50 gram Eiwitpoeder (vanille -of chocoladesmaak); 400 ml Melk naar keuze; 30 gram Cacaopoeder; Taartvorm met bakpapier

32 min4 porties153 kcal/portieGemiddeld

Onze havermout-taart is al heel vaak gemaakt. Vervolgens kun je jouw favoriete smaken eraan toevoegen.

glutenvrijhigh-proteinsuikervrij

Voorbereiding12 min

Bereiden20 min

Totaal32 min

INGREDIËNTEN

Porties

150 gramHavermout
50 gramEiwitpoeder (vanille -of chocoladesmaak)
400 mlMelk naar keuze
30 gramCacaopoeder
Taartvorm met bakpapier

VOEDINGSWAARDEN

153kcal per portie

Eiwit11.0g

Koolhydraten18.0g

Vet4.0g

BEREIDING

1
Verwarm de oven voor op 175 graden. Doe alle droge ingrediënten in een kom en meng.
2
Voeg daar vervolgens de melk bij.
3
Meng door elkaar en giet in de taartvorm bekleed met bakpapier.
4
Bak de taart 40 minuten in de voorverwarmde oven.
5
Maak ondertussen de topping: meng de Philadelphia, met de kwark en honing of zoetstof.
6
Zet de topping ondertussen in de koelkast.
7
Laat de taart afkoelen en maak de taart dan af met de toppings.
8
Je haalt er 8 stukken uit.

Dit recept bevat 153 kcal per portie. Met 11g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)