TONY CHOCOLONELY BRINTA

Name: Tony Chocolonely Brinta
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 30 gram Brinta; 200 ml Magere melk; Snufje zout; 5 gram Zoetstof; 20 gram Tony Chocolonely karamel zeezout

16 min4 porties267 kcal/portieGemiddeld

je gek op havermout, maar op z’n tijd is een Brinta ontbijt ook erg lekker. Havermout of Brinta? Slechts 267 kcal per portie, binnen 16 minuten klaar.

glutenvrijhigh-proteinsuikervrij

Voorbereiding6 min

Bereiden10 min

Totaal16 min

INGREDIËNTEN

Porties

30 gramBrinta
200 mlMagere melk
Snufje zout
5 gramZoetstof
20 gramTony Chocolonely karamel zeezout

VOEDINGSWAARDEN

267kcal per portie

Eiwit12.0g

Koolhydraten39.0g

BEREIDING

1
Doe de brinta, melk, zout en zoetstof in een steelpan.
2
Breng de brinta aan de kook terwijl je blijft roeren.
3
Breek 10 gr chocolade in kleine stukjes en meng deze door de brinta zodat deze smelt.
4
Giet de Brinta in een schaaltje en maak af met de chocolade die je over had.

Dit recept bevat 267 kcal per portie. Met 12g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)