SNICKERS EIWITREPEN

Name: Snickers Eiwitrepen
Prep time: 14 min
Cook time: 22 min
Total time: 36 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 100 gram Tony Chocolonely chocola; 75 gram Kellogg's krispies; 100 gram Pindakaas; 100 gram Agave siroop; 2 Scoops Whey

36 min4 porties199 kcal/portieGemiddeld

Bij toeval zijn deze heerlijke Snickers eiwitrepen ontstaan. En dan begrijp je dat de eiwitrepen niet mogen ontbreken.

high-protein

Voorbereiding14 min

Bereiden22 min

Totaal36 min

INGREDIËNTEN

Porties

100 gramTony Chocolonely chocola
75 gramKellogg's krispies
100 gramPindakaas
100 gramAgave siroop
2Scoops Whey

VOEDINGSWAARDEN

199kcal per portie

Eiwit7.6g

Koolhydraten21.0g

Vet9.4g

BEREIDING

1
Voeg de Kellogg's Krispies en de 2 scoops whey bij elkaar in een grote bak.
2
Meng dit goed door elkaar en voeg de pindakaas en de agavesiroop toe.
3
Blijf het geheel mengen zonder dat je te hard druk zodat je de Kellogg's krispies niet te veel plet.
4
Zodra de ingrediënten goed zijn gemengd verdeel je het op het bakpapier.
5
Laat de chocola smelten. Dit kan in de magnetron of op het gasfornuis.
6
*gasfornuis: Breng water aan de kook en doe de chocola in een kom die je vervolgens op het pannetje zet.
7
Verdeel de gesmolten chocolade over het mengsel.
8
Plaats het in de koelkast.
9
Na 1 uur is het geheel klaar. Je kan het nu in stukjes snijden.

Dit recept bevat 199 kcal per portie. Met 8g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)