Salade met vijgen en parmaham
Recepten/Lunch
Lunch

SALADE MET VIJGEN EN PARMAHAM

16 min2 porties277 kcal/portieGemiddeld

Verdubbel de ingrediënten en je hebt een vullende maaltijdsalade. Deze salade is heerlijk met een stukje brood of een soepje.

high-protein
Voorbereiding6 min
Bereiden10 min
Totaal16 min

INGREDIËNTEN

Porties
2
  • 75 gramRucola sla melange
  • Mozzarella
  • 2Vijgen
  • 5 plakjesParmaham
  • 50 gramFrambozen
  • 15 mlOlijfolie

VOEDINGSWAARDEN

277kcal per portie
Eiwit14.0g
Koolhydraten17.0g
Vet17.0g

BEREIDING

  1. 1

    Snijd de vijgen en de ham in stukken.

  2. 2

    Vul twee schaaltjes met rucola.

  3. 3

    Verdeel de mozzarella, vijgen, ham en frambozen over de twee schaaltjes.

  4. 4

    Schenk de olijfolie over de salades.

KLAAR OM JE VOEDING SERIEUS AAN TE PAKKEN?

GRATIS ASSESSMENT

Ontdek je ideale calorie- en macro-inname in 7 minuten. Ontvang een persoonlijk rapport.

Start nu

DOWNLOAD DE APP

Track je voeding, volg je programma en krijg coaching — alles in één app.

App StoreGoogle Play

STEL EEN VRAAG

Heb je vragen over voeding of dit recept? Stuur ons een bericht via WhatsApp.

WhatsApp ons

MEER RECEPTEN

Coach Yassin