RAUWE HAM BROODJE

Name: Rauwe Ham Broodje
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porties
Ingredients: 4 Bruine boterhammen; 1 Bol mozzarella (125 gr); Sla naar keuze; 1/4 meloen; 4 plakjes Rauwe ham; Tosti ijzer of broodrooster

10 min2 porties387 kcal/portieGemiddeld

Dit is een lekkere en vooral eiwitrijke lunch. Toast met rauwe ham, meloen en mozzarella is een heerlijke combinatie waar je het hele jaar door van kunt genieten.

high-protein

Voorbereiding5 min

Bereiden5 min

Totaal10 min

INGREDIËNTEN

Porties

4Bruine boterhammen
1Bol mozzarella (125 gr)
Sla naar keuze
1/4 meloen
4 plakjesRauwe ham
Tosti ijzer of broodrooster

VOEDINGSWAARDEN

387kcal per portie

Eiwit28.0g

Koolhydraten28.5g

Vet14.5g

BEREIDING

1
Rooster de boterhammen en snijd ondertussen de mozzarella en meloen in plakjes.
2
Beleg de boterhammen met de sla, mozzarella, meloen en ham. Eet.

Dit recept bevat 387 kcal per portie. Met 28g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)