QUACOMOLE

Name: Quacomole
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 2 Avocado’s; 2 Tomaten; 1 theelepel Knoflookpuree; 1 T chilipoeder; 2 eetlepel Verse koriander; Zout en peper

10 min4 porties60 kcal/portieGemiddeld

Een heerlijke dip die je met bijna alles kunt eten. Deze Mexicaanse dip is heerlijk romig en binnen no time op.

Voorbereiding5 min

Bereiden5 min

Totaal10 min

INGREDIËNTEN

Porties

2Avocado’s
2Tomaten
1 theelepelKnoflookpuree
1T chilipoeder
2 eetlepelVerse koriander
Zout en peper

VOEDINGSWAARDEN

60kcal per portie

BEREIDING

1
Snijd de koriander in kleine stukjes en schil en ontpit de avocado.
2
Doe de avocado, koriander, tomaten, knoflook en chilipoeder in een schaaltje en prak alles fijn tot een grof mengsel.

Dit recept bevat 60 kcal per portie. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)