PROTEÏNE KOKOSBALLETJES

Name: Proteïne Kokosballetjes
Prep time: 9 min
Cook time: 15 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 25 gram Kellog’s crispies; 20 gram Whey kokossmaak; 15 gram Kokosrasp + extra om de balletjes er doorheen te halen; 30 gram Gesmolten kokosolie; 25 gram Agavesiroop; 15 gram Havermout

24 min4 porties356 kcal/portieGemiddeld

De Kellog’s crispies zorgen voor een crunchy bite en dat maakt de balletjes heerlijk luchtig. Al met al een hele lekkere snack die perfect geserveerd kan worden op een feestje.

glutenvrijhigh-protein

Voorbereiding9 min

Bereiden15 min

Totaal24 min

INGREDIËNTEN

Porties

25 gramKellog’s crispies
20 gramWhey kokossmaak
15 gramKokosrasp + extra om de balletjes er doorheen te halen
30 gramGesmolten kokosolie
25 gramAgavesiroop
15 gramHavermout

VOEDINGSWAARDEN

356kcal per portie

Eiwit13.0g

Koolhydraten26.5g

Vet22.0g

BEREIDING

1
Doe alle ingrediënten in een kom.
2
Meng goed en zet de kom een half uur in de koelkast (niet langer, anders wordt het mengsel te hard)!
3
Kneed vervolgens balletjes van het mengsel. Je moet erg hard kneden, dan lukt het goed.
4
Rol de balletjes door de kokosrasp.
5
Zet de balletjes nog een half uur in de koelkast en klaar zijn ze!
6
Zo makkelijk en zo lekker,.

Dit recept bevat 356 kcal per portie. Met 13g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)