PROTEINE CONFETTI KOEKJES

Name: Proteine Confetti Koekjes
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 50 gram Notenboter naar keuze; 80 gram Pindakaas; 40 gram Honing; 60 gram Proteïne poeder (vanille smaak); 1 Ei; 1 Eiwit; 1 theelepel Bakpoeder; Snufje zout; Spikkels

16 min4 porties165 kcal/portieGemiddeld

Een heerlijk baksel wat je zonder al te veel moeite maakt. Met maar liefst 9 gram eiwit per koekje krijg je ook nog eens op een makkelijke en leuke manier een flinke portie eiwitten binnen.

high-protein

Voorbereiding6 min

Bereiden10 min

Totaal16 min

INGREDIËNTEN

Porties

50 gramNotenboter naar keuze
80 gramPindakaas
40 gramHoning
60 gramProteïne poeder (vanille smaak)
1Ei
1Eiwit
1 theelepelBakpoeder
Snufje zout
Spikkels

VOEDINGSWAARDEN

165kcal per portie

Eiwit9.0g

Koolhydraten5.5g

Vet12.0g

BEREIDING

1
Verwarm de oven voor op 160 graden en doe alle ingrediënten, behalve de spikkels, in een kom en meng tot een deegbal.
2
Vorm 8 koekjes op een bakplaat met bakpapier.
3
Versier ze met spikkels en bak ze 15 minuten goudbruin.
4
Laat de koekjes volledig afkoelen.

Dit recept bevat 165 kcal per portie. Met 9g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)