POPCORN

Name: Popcorn
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 50 gram Popcorn mais; 20 gram Honing; 0.5 eetlepel Koekkruiden; Zout

32 min4 porties246 kcal/portieGemiddeld

Een feestje, movienight of gewoon zin om lekker te snacken? Popcorn zelf maken is super makkelijk en scheelt ook nog eens qua calorieën.

high-protein

Voorbereiding12 min

Bereiden20 min

Totaal32 min

INGREDIËNTEN

Porties

50 gramPopcorn mais
20 gramHoning
0.5 eetlepelKoekkruiden
Zout

VOEDINGSWAARDEN

246kcal per portie

Eiwit6.0g

Koolhydraten51.0g

Vet2.0g

BEREIDING

1
Doe een laagje pofmaïs in een koekenpan of wokpan.
2
Zet het vuur hoog en sluit de deksel.
3
Wacht totdat je de mais hoort poffen, dit duurt ongeveer 5 minuten.
4
Blijf nu schudden met de pan totdat je geen mais meer hoort poffen, als je dit niet doet brand de popcorn aan.
5
Brand de popcorn toch aan? Haal dan even de pan van het vuur en blijf schudden.
6
Weeg 50 gram popcorn af en doe de helft in een schaaltje, strooi er wat zout over naar smaak.
7
Doe de andere helft terug in de pan en giet de honing en koekkruiden erover, zet het vuur laag en warm de popcorn nogmaals op voor 2 minuten.
8
Meng de zoete popcorn met de zoute popcorn en voilà, een heerlijke bak met zelfgemaakte popcorn.