OOSTERSE NOEDELSALADE MET BIEFSTUK & MANGO

Name: Oosterse Noedelsalade met Biefstuk & Mango
Prep time: 9 min
Cook time: 15 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 60 gram Noedels; 1 Biefstuk; 1/2 mango; 20 gram Gezouten cashewnoten; Komkommer; 1 eetlepel Sojasaus; Zout en peper naar smaak; Olijfolie

24 min4 porties662 kcal/portieGemiddeld

Je kunt je salade zo (on)gezond maken als je zelf wilt. Dit keer maakte we een heerlijke Oosterse noedelsalade met biefstuk en mango.

high-protein

Voorbereiding9 min

Bereiden15 min

Totaal24 min

INGREDIËNTEN

Porties

60 gramNoedels
1Biefstuk
1/2 mango
20 gramGezouten cashewnoten
Komkommer
1 eetlepelSojasaus
Zout en peper naar smaak
Olijfolie

VOEDINGSWAARDEN

662kcal per portie

Eiwit36.0g

Koolhydraten71.0g

Vet27.0g

BEREIDING

1
Bereid de noedels zoals aangegeven op de verpakking en giet af.
2
Verwarm olijfolie in een koekenpan en bak de biefstuk.
3
Maak de biefstuk op smaak met zout en peper.
4
Snijd de mango en komkommer in stukjes.
5
Meng de mango, komkommer, cashewnoten en sojasaus door de noedels en leg op een bord.
6
Maak af met de biefstuk.

Dit recept bevat 662 kcal per portie. Met 36g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)