NO BAKE BROWNIES

Name: No Bake Brownies
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 100 gram Verse dadels; 50 gram Ongezouten cashewnoten; 50 gram Havermout; 2 eetlepel Cacaopoeder; 2 eetlepel Gesmolten kokosolie; Ovenschaal (20x16) met bakpapier

20 min4 porties111 kcal/portieGemiddeld

Dankzij dit recept maak je heel snel een aantal zoete en zachte brownies. Doordat ze niet gebakken zijn, zijn de brownies heerlijk smeuïg en zacht.

glutenvrijhigh-protein

Voorbereiding8 min

Bereiden12 min

Totaal20 min

INGREDIËNTEN

Porties

100 gramVerse dadels
50 gramOngezouten cashewnoten
50 gramHavermout
2 eetlepelCacaopoeder
2 eetlepelGesmolten kokosolie
Ovenschaal (20x16) met bakpapier

VOEDINGSWAARDEN

111kcal per portie

Eiwit2.0g

Koolhydraten10.0g

Vet7.0g

BEREIDING

1
Ontpit de dadels en leg ze samen met de cashewnoten 5 minuten in heet water zodat ze zachter worden.
2
Doe de dadels, cashewnoten, havermout, cacaopoeder en kokosolie in de blender en meng totdat je grove stukken krijgt.
3
Het is niet erg als de noten en de dadels nog niet helemaal gemalen zijn, dat is juist lekker.
4
Druk dit mengsel in een ovenschaaltje bekleed met bakpapier en zet deze minimaal een half uurtje in de koelkast.
5
Snijd de brownies in stukken en.