MAISWAFEL PIZZA

Name: Maiswafel Pizza
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 4 Rijstwafels of maiswafels; 50 gram Mozzarella; 3 Cherry tomaatjes; 1 eetlepel Pesto; Verse basilicum; Zout en peper

20 min4 porties81 kcal/portieGemiddeld

Een gezonde pizza voor de lunch én super makkelijk om te maken. Maak er een lekkere pizza van. Slechts 81 kcal per portie, binnen 20 minuten klaar.

high-protein

Voorbereiding8 min

Bereiden12 min

Totaal20 min

INGREDIËNTEN

Porties

4Rijstwafels of maiswafels
50 gramMozzarella
3Cherry tomaatjes
1 eetlepelPesto
Verse basilicum
Zout en peper

VOEDINGSWAARDEN

81kcal per portie

Eiwit4.0g

Koolhydraten6.5g

Vet4.5g

BEREIDING

1
Verwarm de oven voor op 180 graden.
2
Smeer de rijstwafels in met pesto en snijd de mozzarella in plakken en de tomaatjes in partjes.
3
Leg de tomaatjes en daarna de mozzarella op de rijstwafels.
4
Maak op smaak met zout en peper en bak ze 10-15 minuten totdat de mozzarella gesmolten is.
5
Maak daarna af met verse basilicum.

Dit recept bevat 81 kcal per portie. Met 4g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)