16 min369 kcal
Granola is een lekkere topping voor bijvoorbeeld de kwark of magere yoghurt. In dit recept bepaal jij welke ingrediënten je gebruikt.
high-protein
Voorbereiding9 min
Bereiden15 min
Totaal24 min
INGREDIËNTEN
Porties
4
- 180 gramHavermout
- 80 gramGesmolten kokosolie
- 40 gramHoning
- 60 gramZaden en pitten/gedroogd fruit naar keuze
VOEDINGSWAARDEN
184kcal per portie
Eiwit4.0g
Koolhydraten15.0g
Vet12.0g
BEREIDING
- 1
Verwarm de oven voor op 180 graden.
- 2
Meng alle ingrediënten met elkaar.
- 3
Verspreid de granola over een bakplaat bekleed met bakpapier.
- 4
Bak de granola ongeveer 20 minuten.
- 5
Laat de granola afkoelen totdat deze helemaal krokant geworden is.
- 6
Bewaar de granola in een afgesloten pot.
KLAAR OM JE VOEDING SERIEUS AAN TE PAKKEN?
GRATIS ASSESSMENT
Ontdek je ideale calorie- en macro-inname in 7 minuten. Ontvang een persoonlijk rapport.
Start nuDOWNLOAD DE APP
Track je voeding, volg je programma en krijg coaching — alles in één app.
STEL EEN VRAAG
Heb je vragen over voeding of dit recept? Stuur ons een bericht via WhatsApp.
WhatsApp ons
