CLAFOUTIS MET FRUIT NAAR KEUZE

Name: Clafoutis met fruit naar keuze
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 75 gram Diepvries bosvruchten; 100 gram Amandelmeel; 2 Eieren; 8 gram Zoetstof; 200 ml Magere melk; Ovenschaal of bakvorm met bakpapier

20 min6 porties158 kcal/portieGemiddeld

Heb je dit heerlijke Franse gebakje al eens gegeten? Qua calorieën maakt het bijna geen verschil. Slechts 158 kcal per portie, binnen 20 minuten klaar.

high-proteinsuikervrij

Voorbereiding8 min

Bereiden12 min

Totaal20 min

INGREDIËNTEN

Porties

75 gramDiepvries bosvruchten
100 gramAmandelmeel
2Eieren
8 gramZoetstof
200 mlMagere melk
Ovenschaal of bakvorm met bakpapier

VOEDINGSWAARDEN

158kcal per portie

Eiwit7.5g

Koolhydraten5.0g

Vet12.0g

BEREIDING

1
Haal het fruit uit de vriezer en laat het even ontdooien.
2
Verwarm de oven voor op 180 graden.
3
Doe alle ingrediënten, behalve het fruit, in een kom en meng het goed door elkaar tot je een dun beslag hebt.
4
Meng het fruit voorzichtig door het beslag.
5
Giet het beslag in de ovenschaal of bakvorm en bak de clafoutis 30 minuten.