CHEESECAKE WENTELTEEFJES

Name: Cheesecake Wentelteefjes
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 2 Bruine boterhammen; 1 Ei; 1 Eiwit; Scheutje melk; 100 gram Hüttenkäse; 1 theelepel Zoetstof (poedervorm); 20 gram Tarwebloem; 5 gram Honing; 10 gram Ongesmolten kokosolie; Handje aardbeien

32 min4 porties265 kcal/portieGemiddeld

Cheesecake lovers opgelet. Hoe mooi zou het leven zijn als cheesecakes maar 10 calorieën bevatten? Slechts 265 kcal per portie.

high-proteinsuikervrij

Voorbereiding12 min

Bereiden20 min

Totaal32 min

INGREDIËNTEN

Porties

2Bruine boterhammen
1Ei
1Eiwit
Scheutje melk
100 gramHüttenkäse
1 theelepelZoetstof (poedervorm)
20 gramTarwebloem
5 gramHoning
10 gramOngesmolten kokosolie
Handje aardbeien

VOEDINGSWAARDEN

265kcal per portie

Eiwit15.0g

Koolhydraten26.0g

Vet11.0g

BEREIDING

1
Verwarm de oven voor op 180 graden en doe de bloem, honing en ongesmolten kokosolie in een ovenschaaltje en meng totdat je brokjes deeg krijgt.
2
Bak het deeg 15 minuten in de voorverwarmde oven goudbruin.
3
Ondertussen maak je de wentelteefjes.
4
Kluts 1 ei en een eiwit met een scheutje melk in een diep bord, waar je vervolgens de boterhammen in legt.
5
Zorg dat het brood goed is doordrenkt.
6
Bak de wentelteefjes goudbruin in een koekenpan en leg ze op een bord.
7
Meng de hüttenkäse met de zoetstof.
8
Maak de wentelteefjes af met de hüttenkäse, aardbeien en koekjes.

Dit recept bevat 265 kcal per portie. Met 15g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)