BOUNTY IJS

Name: Bounty IJS
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 1 Banaan; 200 ml Kokosmelk uit blik; 50 gram Kokosrasp; Zoetstof naar smaak; 60 gram Pure chocolade; Staafmixer

16 min4 porties185 kcal/portieGemiddeld

Ben je op zoek naar het ideale toetje waarmee je jouw gasten lekker kunt verwennen? Vandaag staat er Bounty ijs op het menu.

high-proteinsuikervrij

Voorbereiding6 min

Bereiden10 min

Totaal16 min

INGREDIËNTEN

Porties

1Banaan
200 mlKokosmelk uit blik
50 gramKokosrasp
Zoetstof naar smaak
60 gramPure chocolade
Staafmixer

VOEDINGSWAARDEN

185kcal per portie

Eiwit2.0g

Koolhydraten15.0g

Vet13.0g

BEREIDING

1
Doe de banaan, samen met de kokosmelk, kokosrasp en zoetstof in een schaal en meng glad met de staafmixer.
2
Zorg dat het een glad beslag is.
3
Breek de chocoladereep in kleine stukjes en meng goed door het beslag.
4
Zet het Bounty ijs minimaal 4 uur in de vriezer en roer af en toe even door zodat alles goed verdeeld is.

Dit recept bevat 185 kcal per portie. Met 2g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)