BLUEBERRY KOKOS OVERNIGHT OATS

Name: Blueberry Kokos Overnight Oats
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 40 gram Havermout; 180 ml Alpro Coconut original; 20 gram Kokosrasp; 50 gram Blauwe bessen; 8 gram Zoetstof (poeder)

12 min4 porties329 kcal/portieGemiddeld

Het wordt dan een lekker dik en romig papje. Je kunt er dan aan toevoegen wat je lekker vindt. Binnen 12 minuten klaar.

glutenvrijhigh-proteinsuikervrij

Voorbereiding5 min

Bereiden7 min

Totaal12 min

INGREDIËNTEN

Porties

40 gramHavermout
180 mlAlpro Coconut original
20 gramKokosrasp
50 gramBlauwe bessen
8 gramZoetstof (poeder)

VOEDINGSWAARDEN

329kcal per portie

Eiwit7.0g

Koolhydraten37.0g

Vet17.0g

BEREIDING

1
Doe de havermout, kokosdrink, kokosrasp en de helft van de blauwe bessen in een schaaltje en meng goed.
2
Zet het schaaltje een nachtje in de koelkast.
3
Versier je havermoutje de volgende ochtend met de blauwe bessen die je over had.