PASTA SALADE CAPRESE

Name: Pasta Salade Caprese
Prep time: 9 min
Cook time: 15 min
Total time: 24 min
Yield: 2 porties
Ingredients: 100 gram Ongekookte volkoren pasta; 1 Bolletje mozzarella light (125 gram); 100 gram Cherrytomaatjes (10 stuks); 2 eetlepel Olijfolie (30 ml); Handje basilicum (10 blaadjes); Zout en peper naar smaak

24 min2 porties380 kcal/portieGemiddeld

Een pastasalade is lekker voedzaam en staat supersnel op tafel. Pastasalades kun je makkelijk meerdere keren in de week eten.

high-protein

Voorbereiding9 min

Bereiden15 min

Totaal24 min

INGREDIËNTEN

Porties

100 gramOngekookte volkoren pasta
1Bolletje mozzarella light (125 gram)
100 gramCherrytomaatjes (10 stuks)
2 eetlepelOlijfolie (30 ml)
Handje basilicum (10 blaadjes)
Zout en peper naar smaak

VOEDINGSWAARDEN

380kcal per portie

Eiwit16.5g

Koolhydraten35.5g

Vet21.0g

BEREIDING

1
Breng wat water aan de kook in een pan.
2
Kook de pasta gaar zoals aangegeven staat op de verpakking.
3
Snijd ondertussen de mozzarella en tomaatjes in stukjes.
4
Giet de pasta af en spoel de pasta af met koud water.
5
Doe de pasta in een schaal, samen met de mozzarella, tomaatjes en basilicum.
6
Maak de pastasalade op smaak met olijfolie, zout en peper.

Dit recept bevat 380 kcal per portie. Met 17g eiwit past dit goed in een gebalanceerd voedingsplan. Benieuwd hoeveel calorieen jij per dag nodig hebt?

Bereken je persoonlijke caloriebehoefte (gratis)