Wij krijgen ontzettend vaak de vraag: ‘Maar wat kan ik nou verwachten van een Ruggengraat Coach?’ Dit is een hele goede vraag. Je leest waarschijnlijk constant op onze Facebookpagina en website dat wij het meest persoonlijke programma zijn en in de resultaatverhalen is dit ook goed terug te vinden. Maar wat houdt dit nu in en hoe uit zich dit tijdens de 3 maanden? Wij leggen het je graag uit.
Ruggengraat = Persoonlijk!
Veel leden ervaren Ruggengraat als heel persoonlijk. Dit komt doordat wij het programma volledig afstemmen op jou en jouw unieke situatie. Neem bijvoorbeeld het voedingsschema: jouw coach zorgt ervoor dat jij een voedingsschema voorgeschoteld krijgt met producten die jij ook echt lekker vindt. Ruggengraat is geen dieet, maar een verandering van jouw lifestyle! Leden van Ruggengraat ervaren dit zelf ook, wat hen helpt om het programma vol te houden.
Hetzelfde geldt voor het trainingsschema. Wij kopiëren de schema’s niet, maar zorgen ervoor dat jij een trainingsschema krijgt dat perfect aansluit op jouw doel, dag/weekritme en intensiteit. Wil jij graag in de sportschool trainen of toch liever thuis? Of misschien een combinatie van beiden? Het is allemaal mogelijk! Met zowel de sportschool workouts als de home workouts garanderen wij dat je tot het uiterste gaat. Daarnaast hebben wij voor ieder specifiek doel een eigen aanpak. Hou jij van hardlopen en ben jij van plan om binnenkort een marathon te lopen? Schakel dan nu de hulp van Ruggengraat in en wij maken een hardloopschema op maat! Maatwerk is één van de succesfactoren van Ruggengraat!
Je bouwt een band op!
In drie maanden tijd bouw jij echt een band op met jouw coach! Wij begrijpen dat er constant verschillende factoren spelen, zoals verleidingen, die het moeilijk maken om je aan het plan te houden. Juist in situaties waarin het even tegenzit, is het fijn om een coach te hebben die jou er doorheen helpt! De coaches van Ruggengraat weten als geen ander hoe zij jou door moeilijke situaties kunnen leiden, zodat jij de meest voorkomende valkuilen kunt omzeilen.
Daarnaast kun jij dagelijks, ja echt waar, je ei kwijt bij je coach. Heb je een slechte dag en geen zin om te trainen? Geef dit aan bij jouw coach. Jouw coach zal het plan zo optimaliseren dat er niks aan de hand is. Uiteraard kun je altijd je verhaal kwijt als je dat wilt. Heb je het even zwaar en wil je jouw ei kwijt aan iemand die niks met de situatie te maken heeft, stuur dan gewoon een berichtje naar jouw coach. De coaching gaat verder dan alleen het Ruggengraat programma!
Wat zijn jouw opties?
Misschien ben je op zoek naar iets dat jou helpt naar jouw persoonlijke doel. Daarom willen wij jouw opties bespreken.
- Optie 1: Je doet niks. Je hebt er geen vertrouwen meer in en gaat gewoon door met hoe je nu bezig bent. Op die manier zul je nooit het resultaat behalen dat je voor ogen hebt!
- Optie 2: Je gaat op zoek naar een Personal Trainer of diëtiste die jou gaat helpen. De personal trainer gaat samen met jou trainen, maar geeft geen voedingsadvies. Je wordt iets fitter, maar niet strakker, en ziet weinig resultaat. De meeste diëtisten geven jou een voorgeschreven dieet, wat leidt tot gewichtsverlies, maar meestal wordt al het lekkere eten uit jouw voedingsschema geschrapt. Na een aantal weken diëten val je af, maar zodra je stopt met diëten, weet je niet hoe je alle lekkere dingen weer in jouw leven moet integreren. Nog geen 3 weken later ben je alweer zwaarder.
Maak de juiste keuze en investeer in jezelf. Met de hulp van een Ruggengraat Coach ben je verzekerd van een persoonlijk programma dat je helpt om jouw doelen te bereiken.