Voor pannenkoeken komen wij altijd ons bed uit! Het liefst zoete pannenkoeken, maar af en toe zijn hartige pannenkoeken ook heerlijk. Jacky heeft al veel geëxperimenteerd met verschillende soorten pannenkoeken, en nu is het tijd voor de wortel pannenkoeken. Dit recept komt het beste tot zijn recht met heerlijke feta en geraspte kaas. Hierdoor krijgen de pannenkoeken meer smaak en geniet je nog meer van de wortel pannenkoeken. De naam doet je misschien niet direct watertanden, maar de hartige wortel pannenkoeken zijn echt een aangename verrassing. Het is ook leuk om je geliefde of vrienden hiermee te verrassen. Zo krijgen zij ook gelijk hun portie groente binnen 🙂
Porties: 2 personen | Bereidingstijd: 10 min | Baktijd: 15 min | Totale tijd: 25 min
Ingrediënten
- 2 eieren
- 40 gr wortelrasp
- Handje spinazie in kleine stukjes
- 20 gr geraspte kaas
- 20 gr feta
- 110 gr speltmeel
- 190 ml melk naar keuze
- 1 tl bakpoeder
- Zout naar smaak
- Peper naar smaak
- Bakspray
Bereidingswijze
- Doe de eieren, speltmeel, bakpoeder, melk, zout en peper in een kom en meng tot een glad beslag.
- Meng de overige ingrediënten, zoals de wortelrasp, spinazie, geraspte kaas en feta, door het beslag.
- Verwarm een koekenpan en giet een bolletje beslag in de pan, bak de pannenkoeken op een middelhoog vuur.
- Herhaal dit totdat het beslag op is en geniet van de heerlijke wortel pannenkoeken.
Voedingswaarde
Voedingswaarde: calorieën: 369 kcal per portie, eiwitten: 22 g, koolhydraten: 41 g, vetten: 13 g
TIP: De wortel pannenkoeken zijn ook super lekker tijdens de lunch. Je kunt de pannenkoeken makkelijk de dag ervoor maken en dan meenemen naar werk of school.
Geniet van je maaltijd!