Training
5 Foutjes die je beter kunt voorkomen in de sportschool!
Leer van de fouten van anderen en voorkom deze veelvoorkomende sportschoolfouten.
Lees meerBLOG & KENNIS
Educatieve artikelen over voeding, training, lifestyle en mythbusting. Leer van de experts.
Training
Wat is beter: Met losse gewichten trainen of met apparaten?
Ontdek de voor- en nadelen van trainen met losse gewichten versus krachtapparaten.
Lees meerTraining
Train je vaak genoeg de juiste spieren?
Ontdek hoe vaak je je spieren moet trainen voor optimale resultaten.
Lees meer