Terug naar blog

Zelfgemaakte Proteïne Nutella

Een heerlijke en gezonde variant van Nutella, vol met eiwitten en zonder toegevoegde suikers.

Door Ruggengraat Coach·7 mei 2020

Volgens mij houden we allemaal wel van Nutella. Helaas is Nutella niet de meest bewuste keuze omdat het vol zit met suiker. Maar goed nieuws! OVERAL kunnen we een gezonde variant van maken, dus ook van Nutella 😊 Met deze portie doe je erg lang. Neem heel even de tijd om de proteïne Nutella te maken en geniet de aankomende weken van je zelfgemaakte portie.

Porties: 1 pot | Bereidingstijd: 10 min

Ingrediënten

  • 70 ml gesmolten kokosolie
  • 200 gr hazelnoten
  • 20 gr chocolade eiwitpoeder naar keuze
  • 20 gr cacaopoeder
  • 40 gr medjouldadels
  • 150 ml amandelmelk

Bereidingswijze

  1. Doe de hazelnoten in de blender of keukenmachine en meng fijn.
  2. Voeg alle overige ingrediënten toe en meng tot een gladde Nutella massa.
  3. Doe de massa in een pot.

Voedingswaarde

Voedingswaarde: calorieën: 2000 kcal, koolhydraten: 151 g, vetten: 139 g, eiwitten: 30 g

Schrik niet van het aantal calorieën. Zoals hierboven al staat aangegeven, doe je erg lang met deze pot!

Geschreven door

Ruggengraat Coach

MEER ARTIKELEN

Ontdek meer educatieve artikelen over voeding, training en lifestyle

BEKIJK ALLE ARTIKELEN
Proteïne Nutella