Terug naar blog

Perencake met hele peren

Een heerlijke perencake met luchtige textuur en hele peren, perfect voor de koudere dagen.

Door Ruggengraat Coach·25 februari 2020

Cake.. we love it! Nu het weer steeds iets kouder wordt, blijven veel mensen liever binnen. Onbewust heb je dan steeds vaker en sneller last van een zoete trek. Om die zoete trek op een lekkere en verantwoorde manier tegen te gaan, hebben wij een heerlijk recept voor jullie: de perencake! Deze perencake past helemaal bij dit seizoen en is een luchtige cake waar je wel even zoet mee bent. Wil jij jouw vrienden, vriendinnen of visite verrassen en iets speciaals op tafel zetten? Maak dan de perencake met hele peren erin.

Porties: 12 plakken | Bereidingstijd: 15 min | Baktijd: 50 min

Ingrediënten

  • 160 gr tarwebloem
  • 100 gr havermeel
  • 2 el bakpoeder
  • 120 ml gesmolten kokosolie
  • 60 gr honing
  • 4 eieren
  • 50 ml water
  • 3 peren
  • Cakevorm met bakpapier

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 170 graden.
  2. Doe de tarwebloem, havermeel en bakpoeder in een kom en meng.
  3. Voeg de gesmolten kokosolie, honing, eieren en water toe en meng tot een glad beslag.
  4. Giet een beetje beslag in de cakevorm. Schil de peren en zet ze rechtop in het beslag.
  5. Giet de rest van het beslag om de peren heen.
  6. Bak de cake ongeveer 50 minuten.
  7. Laat de cake goed afkoelen voordat je hem snijdt.

Voedingswaarde

Voedingswaarde: calorieën: 225 kcal per plak, eiwitten: 6 g per plak, koolhydraten: 21 g per plak, vetten: 13 g per plak

Eetsmakelijk! Geniet van je zelfgemaakte perencake!

Geschreven door

Ruggengraat Coach

MEER ARTIKELEN

Ontdek meer educatieve artikelen over voeding, training en lifestyle

BEKIJK ALLE ARTIKELEN
Perencake met hele peren