Terug naar blog

Pastasalade met geroosterde pompoen

Een heerlijke pastasalade met geroosterde pompoen, spinazie en feta, perfect voor de herfst.

Door Ruggengraat Coach·9 oktober 2020

Het is herfst en om alvast in de herfststemming te komen kunnen we weer heerlijk gaan koken met pompoen! Dit keer een pastasalade met geroosterde pompoen, spinazie en feta.

Porties: 1 persoon | Bereidingstijd: 10 min | Baktijd: 20 min

Ingrediënten

  • 200 gr pompoenblokjes
  • 60 gr volkoren penne
  • 1 tl knoflookpoeder
  • Olijfolie
  • Peper en zout naar smaak
  • 1 el balsamicoazijn
  • 1 el honing
  • 30 gr verse spinazie
  • 20 gr gezouten pistachenoten
  • 30 gr feta

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. Verspreid de pompoenblokjes over een bakplaat met bakpapier en besprenkel met olijfolie.
  3. Bestrooi de pompoen met knoflookpoeder, peper en zout.
  4. Bak de pompoen ongeveer 20 minuten in de voorverwarmde oven.
  5. Kook de penne gaar en giet af.
  6. Doe balsamicoazijn, honing, peper en zout in een saladekom en voeg hier de spinazie, penne en pistachenoten bij.
  7. Meng alles goed door elkaar.
  8. Leg de salade op een bord en verdeel de geroosterde pompoen en feta erover.

Voedingswaarde

Voedingswaarde: calorieën: 666 kcal, eiwitten: 21 g, koolhydraten: 61 g, vetten: 37 g

Geniet van je heerlijke pastasalade met geroosterde pompoen!

Geschreven door

Ruggengraat Coach

MEER ARTIKELEN

Ontdek meer educatieve artikelen over voeding, training en lifestyle

BEKIJK ALLE ARTIKELEN
Pastasalade met geroosterde pompoen