"Ruggengraat gaf mij de handvatten en de juiste zet in de goede richting om mijn doelen te behalen! Hierdoor ben ik in 7 weken bijna 5 kilo verloren aan vet!"
Het verhaal
Trainen ging bij mij altijd wel goed, maar ik wist dat m’n voeding niet ‘on point’ was om echt in topshape te komen. Ik dacht altijd dat het lastig te combineren was met mijn baan en dat ik dan de hele dag zou moeten eten...
Ruggengraat gaf mij de handvatten en de juiste zet in de goede richting om mijn doelen te behalen! Hierdoor ben ik in 7 weken bijna 5 kilo verloren aan vet! Daarnaast heb ik zowel mijn spiermassa én kracht weten te behouden. Ik ben zelfs iets sterker en groter geworden.
Ik heb mij voor 6 maanden aangemeld omdat ik geloof in lange termijn doelen en geduld heb. De resultaten spreken voor zich en dat heb ik behaald door op mijn voeding te letten en ZONDER cardio. Op naar de zomer ☀
Startgewicht: 82,7 kg
Gewicht nu: 76,9 kg