"Of je nou jong of oud bent, het maakt niks uit. Iedereen krijgt een plan op maat waardoor je het vol kunt houden."
Het verhaal
Ik ben begonnen met Ruggengraat omdat ik graag 4 a 5 kilo wilde afvallen. Het was voor mij heel erg raar in het begin dat ik meer mocht eten dan ik had verwacht. Toch ging het mij goed af en hield ik me aan het plan. Ik had vertrouwen in mijn coach en dat betaalde zich ook uit.
Het sporten was in het begin erg zwaar. Naarmate de tijd vorderde ging het een stuk beter. Ik ben het bewijs dat je op latere leeftijd ook je doelen kunt behalen door gezonder te leven en meer te bewegen.
Ik ben heel erg blij met het eindresultaat. De coaching was echt top en ik kon mijn coach altijd een berichtje sturen.
Ik begon op 69,1 kg en weeg nu 63,9 kg. Daarnaast ben ik veel centimeters verloren en voel ik mij een stuk fitter. Ik zou het Ruggengraat programma aan iedereen aanraden. Of je nou jong of oud bent, het maakt niks uit. Iedereen krijgt een plan op maat waardoor je het vol kunt houden.