Winkelwagen

Hallo, leuk dat ik mij mag voorstellen aan jou!
Mijn naam is Samantha en woon in Uithoorn.
In mijn dagelijkse leven ben ik werkzaam als Schoonheidsspecialiste & Pedicure in mijn eigen salon aan huis: Insideout by Sam. Daarnaast heb ik mijn diploma voor gewichtsconsulent behaald.

Een aantal jaar geleden was ik het zat om niet tevreden te zijn met mijn lichaam en fitheid. Ik was eigenlijk helemaal niet fit.
Ik voelde mij een lui persoon, gevangen in een energiek vrouwenlichaam.
Ik had een schop onder mijn kont nodig en die energieke vrouw moest eruit komen!
Daarom besloot ik om mij in te schrijven bij de sportschool en daadwerkelijk iets te doen i.p.v. de sportschool te sponsoren.

Langzaamaan kreeg ik steeds meer kennis van krachttraining en kreeg ik hier en daar wat hulp. Daar ontstond de liefde voor deze sport en nu vind ik het heerlijk om mijzelf echt uit te dagen. Hoe geweldig is het dat je eigenlijk altijd een wedstrijd met jezelf aan het houden bent.

Aan voeding ontbrak het waardoor resultaten lang uitbleven. Pas toen ik daarmee aan de slag ging werd het pas echt duidelijk hoeveel invloed voeding op je traject heeft. En hoe super gaaf is het wanneer je terugkijkt je zoveel sterker, wijzer maar ook zelfverzekerder bent geworden.

Na een aantal jaar voelde ik mij niet meer zo fit als voorheen door mijn gezondere leefstijl.
Veel gekwakkel en ziekenhuisbezoekjes verder kreeg ik te horen dat ik de auto-immuunziekte coeliakie heb. Ik moet levenslang op dieet, een glutenvrij dieet.
Hierdoor word je ervan bewust dat je gezondheid een belangrijk gegeven is, en dat je er zuinig op moet zijn. Doordat ik zo gedwongen bezig moest zijn met mijn voeding werd het mijn interesse en wilde ik er meer van weten. Ik ging mij er steeds meer in verdiepen waardoor ik besloot de opleiding gewichtsconsulent te doen. Niks leek mij leuker dan mensen helpen aan een gezond en vitaal lichaam met een lifestyle die bij hen past.

Door mijn ziekte en mijn opleiding ben ik gaan inzien wat voor krachtig middel gezonde voeding kan zijn, en dat wil ik dan ook graag overbrengen. Maar juist door realistisch te blijven en te weten dat een feestje, een koekje of andere "ongezondere" producten ook bij een gezonde leefstijl kunnen passen. We kunnen onszelf namelijk niet voor altijd alles ontzeggen, niemand wordt daar vrolijker van. Bewustwording en kleine aanpassingen maken in je dagelijkse gewoontes kunnen al enorme positieve resultaten geven. Uiteindelijk gaat het allemaal om balans.

Nu we een paar jaar verder zijn en ik mijn leefstijl in combinatie met mijn coeliakie onder de knie heb, ben ik bereid om ook andere te helpen naar een gezondere leefstijl.
Die gezondere en vitalere leefstijl heeft mij zoveel meer gebracht, dat gun ik iedereen!

De Ruggengraat methode spreekt mij aan omdat het geen dieet is.
Vanuit mijn opleiding gewichtsconsulent wil ik mensen altijd meegeven dat je met de juiste voeding en balans veel gezondheidswinst kan behalen. Het Ruggengraat plan wordt op elk individu afgestemd en er is zeker ruimte voor feestjes en "ongezondere" voeding waar iedereen mee te verduren krijgt.
Juist door samen een balans te vinden kunnen we alsnog ervoor zorgen dat jij je doel behaald. Ruggengraat is geen dieet maar een leefstijl en dat zal voor elk individu weer een andere betekenis hebben. Dat maakt het dan ook zo persoonlijk.
Hele drastische veranderingen doorvoeren zijn vaak helemaal niet nodig.
Bewustwording is al een hele grote stap en wanneer jij kleinere aanpassingen maakt in je huidige leefstijl, zul jij je al snel fitter en vitaler gaan voelen.
Een gezondere leefstijl, dat gun ik iedereen!
Gaan wij samen op zoek naar die passende leefstijl voor jou?

Hallo, leuk dat ik mij mag voorstellen aan jou!
Mijn naam is Samantha en woon in Uithoorn.
In mijn dagelijkse leven ben ik werkzaam als Schoonheidsspecialiste & Pedicure in mijn eigen salon aan huis: Insideout by Sam. Daarnaast heb ik mijn diploma voor gewichtsconsulent behaald.

Een aantal jaar geleden was ik het zat om niet tevreden te zijn met mijn lichaam en fitheid. Ik was eigenlijk helemaal niet fit.
Ik voelde mij een lui persoon, gevangen in een energiek vrouwenlichaam.
Ik had een schop onder mijn kont nodig en die energieke vrouw moest eruit komen!
Daarom besloot ik om mij in te schrijven bij de sportschool en daadwerkelijk iets te doen i.p.v. de sportschool te sponsoren.

Langzaamaan kreeg ik steeds meer kennis van krachttraining en kreeg ik hier en daar wat hulp. Daar ontstond de liefde voor deze sport en nu vind ik het heerlijk om mijzelf echt uit te dagen. Hoe geweldig is het dat je eigenlijk altijd een wedstrijd met jezelf aan het houden bent.

Aan voeding ontbrak het waardoor resultaten lang uitbleven. Pas toen ik daarmee aan de slag ging werd het pas echt duidelijk hoeveel invloed voeding op je traject heeft. En hoe super gaaf is het wanneer je terugkijkt je zoveel sterker, wijzer maar ook zelfverzekerder bent geworden.

Na een aantal jaar voelde ik mij niet meer zo fit als voorheen door mijn gezondere leefstijl.
Veel gekwakkel en ziekenhuisbezoekjes verder kreeg ik te horen dat ik de auto-immuunziekte coeliakie heb. Ik moet levenslang op dieet, een glutenvrij dieet.
Hierdoor word je ervan bewust dat je gezondheid een belangrijk gegeven is, en dat je er zuinig op moet zijn. Doordat ik zo gedwongen bezig moest zijn met mijn voeding werd het mijn interesse en wilde ik er meer van weten. Ik ging mij er steeds meer in verdiepen waardoor ik besloot de opleiding gewichtsconsulent te doen. Niks leek mij leuker dan mensen helpen aan een gezond en vitaal lichaam met een lifestyle die bij hen past.

Door mijn ziekte en mijn opleiding ben ik gaan inzien wat voor krachtig middel gezonde voeding kan zijn, en dat wil ik dan ook graag overbrengen. Maar juist door realistisch te blijven en te weten dat een feestje, een koekje of andere "ongezondere" producten ook bij een gezonde leefstijl kunnen passen. We kunnen onszelf namelijk niet voor altijd alles ontzeggen, niemand wordt daar vrolijker van. Bewustwording en kleine aanpassingen maken in je dagelijkse gewoontes kunnen al enorme positieve resultaten geven. Uiteindelijk gaat het allemaal om balans.

Nu we een paar jaar verder zijn en ik mijn leefstijl in combinatie met mijn coeliakie onder de knie heb, ben ik bereid om ook andere te helpen naar een gezondere leefstijl.
Die gezondere en vitalere leefstijl heeft mij zoveel meer gebracht, dat gun ik iedereen!

De Ruggengraat methode spreekt mij aan omdat het geen dieet is.
Vanuit mijn opleiding gewichtsconsulent wil ik mensen altijd meegeven dat je met de juiste voeding en balans veel gezondheidswinst kan behalen. Het Ruggengraat plan wordt op elk individu afgestemd en er is zeker ruimte voor feestjes en "ongezondere" voeding waar iedereen mee te verduren krijgt.
Juist door samen een balans te vinden kunnen we alsnog ervoor zorgen dat jij je doel behaald. Ruggengraat is geen dieet maar een leefstijl en dat zal voor elk individu weer een andere betekenis hebben. Dat maakt het dan ook zo persoonlijk.
Hele drastische veranderingen doorvoeren zijn vaak helemaal niet nodig.
Bewustwording is al een hele grote stap en wanneer jij kleinere aanpassingen maakt in je huidige leefstijl, zul jij je al snel fitter en vitaler gaan voelen.
Een gezondere leefstijl, dat gun ik iedereen!
Gaan wij samen op zoek naar die passende leefstijl voor jou?